Ontem iniciei a dieta Dukan
Mas voltando ao inicio vamos lá. Cheguei em um ponto da minha vida que não me sentia mais feliz com meu corpo, minhas atitudes e tudo mais.
Então resolvi fazer alguma mudanças Tudo com minha grande amiga Puffa que faz parte do dia desde alguns anos. Uma irmã mesmo.
Ai então Fizemos varias pesquisas e encontrei a academia que tanto sonhei! Iniciei as aulas de natação, descobri que tenho medo de aguá. (chega a ser engraçado)
Porém apensar do animo que dá e o incentivo de viver coisas novas não senti que estava em processo de emagrecimento acelerado.
Ai parti para o lado da alimentação. Fui aos vigilantes do peso, agendei com a nutricionista, verifiquei algumas dietas e por fim escolher a dieta Dukan
Uma dieta dividida em fases o que dá uma boa visão de como as coisas podem evoluir e a forma que deve ser trabalhada.
Inicio 17/06 - aproximadamente 78,00 (assim que tiver o valor exato colocarei)
Esta data marca o inicio da fase de ataque. Que será durante 10 dias.
Farei minhas anotações diárias desta fase. Uma das mais importantes de todo o processo.
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