5º dia - Fase Cruzeiro - 01/07/13

Depois de todas as Jacadas do FDS bora Focar né!

Ai já estava com saudade da academia e da minha rotina!

Alimentação

Presunto

Quijo Branco

Cafe com adoçante

Alface

Tomate

Frango

Legumes 

Salmão

Kanni

Atum 

Coca Zero

Danone 

Polenguinho

Farinha de Aveia

Academia

Hidro

Natação

Treino Completo

30 min de esteira

Peso: 74,000

Tava com medo de ter engordado pelo fds. Mas até que não...o que não significa que isso possa acontecer sempre de forma natural.